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답변
Re : 발목
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김의철입니다.
백혈병이라니..ㅎㄷㄷ 발목이 아프다고 해서 백혈병은 아니실거구요.
3~5cm는 일반적으로 매우 높은 신발이에요 그러다보면 발목 근육을 잘 사용하지 않게됩니다.
이럴 때는 종아리 근육 스트레칭을 해주시면 불편감이 나아지실 수 있습니다.
아래 이미지 확인하시어 꼭 실시해 보십시오.
그럼 오늘도 정확한 운동정보로 더 건강한 생활 하실 수 있게 기도하겠습니다.
감사합니다.
백혈병이라니..ㅎㄷㄷ 발목이 아프다고 해서 백혈병은 아니실거구요.
3~5cm는 일반적으로 매우 높은 신발이에요 그러다보면 발목 근육을 잘 사용하지 않게됩니다.
이럴 때는 종아리 근육 스트레칭을 해주시면 불편감이 나아지실 수 있습니다.
아래 이미지 확인하시어 꼭 실시해 보십시오.
그럼 오늘도 정확한 운동정보로 더 건강한 생활 하실 수 있게 기도하겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 발목
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김영집입니다.
일단 가장 중요한 백혈병은 아닐 겁니다.
일시적으로 오랜만에 굽이 있는 신발을 신으면 몸이 적응하는데 시간이 걸립니다.
당분간은 편안한 신발로 신으시고 냉찜질을 해주면서 발목의 붓기를 빼주시는게 좋습니다.
붓기가 다 빠지시면 온찜질을 해주시는게 좋습니다!
감사합니다.
일단 가장 중요한 백혈병은 아닐 겁니다.
일시적으로 오랜만에 굽이 있는 신발을 신으면 몸이 적응하는데 시간이 걸립니다.
당분간은 편안한 신발로 신으시고 냉찜질을 해주면서 발목의 붓기를 빼주시는게 좋습니다.
붓기가 다 빠지시면 온찜질을 해주시는게 좋습니다!
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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