질문
답변
Re : 유산소 운동이 수명, 외로움, 머리를 좋게한다던데 겨울인데 밖에 나가서 운동해도 되나요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김의철입니다.
운동의 좋은 점은 정말 많습니다 ^^
겨울철 운동은
-겉에 있는 혈관 보다 심부 혈관 강화를 해주어 건강에 더욱 많은 도움을 줍니다.
단 겨울철 운동시
보온에 많은 신경을 쓰시면 크게 상관 없으십니다
-마스크, 장갑
-운동후 바로 샤워&체온 보호
그럼 오늘도 정확한 정보로 행복한 생활 하시길 기도하겠습니다
감사합니다.
운동의 좋은 점은 정말 많습니다 ^^
겨울철 운동은
-겉에 있는 혈관 보다 심부 혈관 강화를 해주어 건강에 더욱 많은 도움을 줍니다.
단 겨울철 운동시
보온에 많은 신경을 쓰시면 크게 상관 없으십니다
-마스크, 장갑
-운동후 바로 샤워&체온 보호
그럼 오늘도 정확한 정보로 행복한 생활 하시길 기도하겠습니다
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.