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윤성원 [영양사] 총답변: 370 하이닥 Score: 6
윤성원 영양사
소속기관 : 엠서클
전문분야 : 성인영양 질환영양 체중조절

건강Q&A

Question
식단이랑 추천과일 궁금합니다 SMART TAG : 신장내과 신증후군

신증후군입니다약끊은지 삼주만에 재발하여소론도정 열알혈압약먹고있어요앞전보다얼굴붓기가 더붓고빠지는 속도가 느려요두통도 앞전보다 더 있는 상태입니다식단이랑추천과일 궁금합니다살도 찌는중이라저녁은 밥대신우유에 마갈아 한컵과흰자삶은것 하나 먹고 있어요

자세히 보기 > 2018.08.22
Question
우유를 요구르트로 만들면 영양소 차이가 많이 나나요? SMART TAG : 건강증진

안녕하세요...우유를 떠먹는 요구르트로 만들어 먹으면 영양소 차이가 많이 나나요?단백질, 칼륨 비타민 등의 함량이 변하게 되는지요?유당및 탄수화물은 유산균이 먹기 때문에 변해서 칼로리는 낮아질거 같은데유당, 탄수화물 이외에 단백질,비타민, 칼슘 같은 영양소는 어떻게 되나요? 줄어드나요?답변 감사합니다. 수고하세요.

자세히 보기 > 2018.08.22
Question
운동과 섭취칼로리 SMART TAG : 근육 건강증진

만 28세 남성 165cm 66kg 표준 체형 입니다.참고로 가정용 체중계로 측정한 인바디 수치 첨부합니다.하루에 풀업 10회 4세트로우바 스쿼트 22kg 들고 15회 4세트덤벨 숄더프레스 11kg 들고 12회 4세트사이드 레터럴 레이즈 7kg 12회 4세트암컬 7kg 12회 3세트헤머컬 7kg 12회 3세트라잉 익스텐션 (삼두) 7kg 12회 3세트매일하고 있습니다. 하루 ...

자세히 보기 > 2018.08.17
Question
다이어트를 중지해야 할까요?? SMART TAG : 심혈관계 가정의학과 순환기내과 기립성저혈압

요즘 식단조절로 다이어트를 하는 중인데누웠다가 일어나면 눈 앞이 까맣게 보이고, 어지럽고 머리가 띵한 것 같아요.다이어트 하기 전에서 이런 증상이 있었지만 눈 앞만 까맣게 보이고 어지럽거나 머리가 띵하진 않았었는데 이 증상은 뭐고 다이어트를 중지해야 할까요??

자세히 보기 > 2018.08.17
Question
고도비만의 경우 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 내분비계 내분비내과 비만

1. 다이어트-감량-요요를 많이 반복할수록 점점 더 살이 쉽게 찌지만 빠지기 어려운 체질로 변한다던데 사실인가요?2. 흑색극세포증의 증상이 몸 곳곳에 나타난 지 햇수로 3년째입니다. 체중감량을 하면 호전될 수 있나요? 호전되지 않을경우, 어떤 약, 연고, 시술 등을 받으면 치료가 될까요?3. 다이어트 할 때마다 식이조절을 시작하면 일주일 내에 반드시 두통이 생깁니다. 그리고 ...

자세히 보기 > 2018.08.17
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