비만 입니다. 다이어트 중 인데요 제가 삼시세끼 먹다가 2끼 먹고 운동 열심히 하는데요. 어느날 호흡곤란 좀 있는데 밥을 적게 먹으면 호흡곤란 있나요? 삼시세끼 먹고 운동 해야 하나요?

제가 저녁8시 식사 마치고 새벽12시 취침 했다면 살 안찌나요? 꼭 저녁 6시 7시 이후 금식 안지켜도 되죠? 저녁8시 식사 했다면 4시간 지나서 취침해도 되나요?

비타민C / 비타민D / 비타민E/ 칼슘 / 마그네슘 / 아르기닌 / 실리마린 / 코엔자임 이렇게 같이 먹으면 안좋은 것이 있을까요?

갑자기 뭔가 안 좋은 점이 있을 것 같아서요~ 궁금해요.

평소에 아침7시 식사해서 저녁7시 이후로 금식 12:12 간헐적단식 했는데요. 이제 직장생활 취업을 하고 아침일찍 출근을 해야 되서 평소 아침7시 먹었다면 새벽같은 아침5시 혹은 아침6시에 식사를 하고 저녁6시 이후로 금식 실천 하고 있는데요. 아침5시 혹은 아침6시 식사해서 저녁6시 이후로 금식 했다면 이것도 12:12 간헐적단식 해당 인가요? 평소랑 했던 12:12 간헐 ...