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윤성원 [영양사] 총답변: 370 하이닥 Score: 6
윤성원 영양사
소속기관 : 엠서클
전문분야 : 성인영양 질환영양 체중조절

건강Q&A

Question
어께 넓힐수있는 운동방법쫌 가르쳐주세요 SMART TAG : 체중증량 소아청소년과

중3학생인데요키 168에 몸무게 52.5면 마른편인가요? 마른편이면 정상적인 몸무게되는법가르쳐주시고집에 1.5kg짜리 아령2개있는데 이걸로 돈안들이고 집에서 어께 넓힐수있는 운동방법쫌 가르쳐주세요

자세히 보기 > 2018.08.17
Question
임산부 음식 SMART TAG : 임신(생애주기) 건강증진

현재 임신중기입니다. 요즘 오이지가 입에 맞아 한달째 자주 먹고있는데요 오이지를 담글때 소주를 넣는다는 사실을 알게되었습니다. 보통 음식을 할때 맛술을 넣을경우 불에 조리시 에탄올 성분이 날아간다는거는 알고있는데요 오이지의 경우 끓여 먹는 음식도 아니고 담그는동안 공기가통하지않게 보관한 후 먹게되는데요 소주도 양이 한병내외로 꽤 많이 들어가더라구요 태아에게 영향이 있을까 걱 ...

자세히 보기 > 2018.08.17
Question
어떻게하면 커질수있을까요 SMART TAG : 남성생식기 남성 청소년

키 175에 몸무게 95 18살인데요 키는 17살때 검사한결과 3년은 더큰다고 하더라구요 그런데 고추 크기가 작은거 같아요.. 어떻게하면 커질수있을까요 자세히 뭘먹어야하는 어떤걸해야하는지 제발좀알려주세요 병원가서 뭐해라 검사해라하지말고 알려주세요

자세히 보기 > 2018.08.14
Question
식단을 어떻게 조절해야할까요 SMART TAG : 건강증진

제가 요즘 저렇게 먹는데 탄수화물 지방 단백질 다 하루 섭취량을 훌쩍 넘는 것 같더라구요ㅠㅠ 점점 살도 찌고,, 식단을 어떻게 조절해야할까요? 제가 새벽 4~5시쯤 자서 오후 3시쯤에 일어나는데 이것도 고쳐야 할까요?

자세히 보기 > 2018.08.14
Question
10키로 갑작스런 체중감량, 그리고 4년이 지난 지금 시력이 안좋은건지 잘보이던게 잘안보이구요 SMART TAG : 혈액/면역계 혈액·조혈 내과 내분비내과 빈혈

30대 후반, 출산경험 1회있어요.출산은 14년 9월초에했구요 그후로 10키로 갑작스런 체중감량, 그리고 4년이 지난 지금 시력이 안좋은건지 잘보이던게 잘안보이구요 새치도 엄청심하구 앉았다일어서거나 누워있다 일어나면 앞이 깜깜하고 어지럽네요 실신한적 한번있고요. 살도 엄청찐터라 비만이라그런거겠죠ㅠㅠ출산후 10키로 빠졌다가 다시 15키로 쪘네요 임신하고선 4키로 쪘었네요ㅡㅡ

자세히 보기 > 2018.08.14
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