나이 :60세체중:52kg성별:여운동:헬스 횟수:일주일에5회하루운동시간:1시간운동전문가님나이에맞는 운동및영양관리 조언 부탁드립니다

당뇨 측정 134(공복)가 나왔습니다. 관리방법을 알고 싶습니다.

50대 후반의 택시 운전기사.3년전 심장에 백태가 끼었다고 진단.얼마전에 건강검진에 고지혈증이 있다고.약을 먹고 있음.목과 허리에 디스크 증상과 무릎에 관절에 가끔은 이상이 있는 것 같음.

키가 안커서 고민인데요. 키가 크기위해서는 어떻게 해야하나요??

나이 만 47세, 몸무게 64kg, 키 156cm 정상 체중은 얼마인가요? 얼마정도까지 살을 빼야 적당할까요?