질문자의 감사 인사
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정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 윤희주입니다.
1:1 질문 주셨네요^^
우선 결명자차를 식수 대용으로 권해드리진 않습니다.
결명자나 옥수수수염차 등은 강한 이뇨작용을 하여 마시는 만큼 배출이 됩니다.
특히나 여름에는 땀으로 각종 미네랄과 함께 수분이 많이 배출되어 평소보다 많은 수분보충을 요하므로 가능하면 생수로 권해드리고 있습니다.
하루에 물 섭취는 8잔 정도가 좋으며
결명자차는 하루 2~3잔 이상은 마시지 않는 것이 좋겠습니다.
또한 이뇨제를 섭취하고 계시다면 더욱 주의하셔야 합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.