질문자의 감사 인사
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정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 윤희주입니다.
음식물이 위장에 머물러 있는 시간은 대략적으로 2~3시간 정도 입니다.
식후 1시간 뒤에 섭취하신다면 아직 음식물이 남아있으므로
위에 부담이 가진 않을 것이니 그때 드셔도 되겠습니다.
너무 많은 양의 영양제들을 한꺼번에 섭취하거나
비타민c의 경우 고용량을 한번에 먹기보다는
저용량으로 두세번 나누어 드시는게 좋을 것 같습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.