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실내 자전거를 매일 45분씩 하고 있는데 하체근력 ,퇴행성 관절에 도움이 되는지요?
3개월간 5키로 그램 감량하려고 목표 세웠는데, 가능하겠죠? 요요가 올만큼 급격하게 빼는건 아니죠 ?
줄넘기를 하루에 천개씩하면 다이어트에도움이 되나요 궁글합니다
감하합니다운동을 안하면 무릅이괜찮은것같은데 운동만하고나면무릎이아파요
수영을하고싶은데 어깨가아빠서 못하고있어요.회전근 건염이라던데통증 잡히면 해도ㆍ듸나요?