38세 아줌마입니다 초6학년때부터 하체비만인걸알았는데 그 차이가 심합니다 상체 55사이즈, 하체77사이즈입니다 집에서 자전거타기 운동을 하는데 1주일 5일정도 1시간이상씩 가장 낮은레벨로 빠르게 달립니다 요가 주2회 1시간씩하구요 야식끊고 운동해서 약 3키로 뺐는데 얼굴,상체만 빠진거같아요 진정 하체는 안빠지는건가요?ㅜㅜ

64세 남자입니다. 식단 추천 부탁합니다. 현재 뇌경색 약 복용중 입니다.

제가 야간근무를 10년이상하고 있는데아침에퇴근해서오후 5시경에 일어나고있는데 요즘들어 몸이너무무겁고 감기증세도 오래가는거같아여영양제라고해야되나 제약회사에서나오는약복용하고있는데 효과도 없는거같고 좀 몸이 무겁네여요즘 참고로 전아직 미혼이구여

설사를 물흐르듯이 했는데 아침에 다이어트용 시리얼k 저지방우유에 먹고 사과 한조각 먹고 물 많이 마셨는데 설사해요 161에 74키로입니다

25살 173 80키로 지금 일 하는 중인데요 8시간 이상 자는데 다음날이 너무 힘드네요 아침에 시간에 쫒겨 일어나요 일주일에 한 번 쉬구요 일은 10시간 정도 합니다 일의 강도가 높은 건 아닌데 2시간 정도는 무거운거 들고 나르고 해서 땀 쭉 뺄 정도로 하구요 나머지 시간엔 땀 흘릴 일 없을 정도로 느긋합니다 일부러 피하는 경향도 있구요 쉬는 날 일부러 어디 안 나가고 집 ...