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키가 빨리크고 싶어요ㅠㅠ제가 6학년 남자인데 키가 146이예요.빨리 키가 클 수 있는 방법 좀 알려주세요~~
궁금한게 있는데요 아무리 뭐를 먹어도 살이 안찌는데 어떻게 해야 살이찔까요??
하루에 2만걸음씩 걸어도 살이빠질까요??
비만으로 인해운동을 시작했읍니다하루 어느정도의 칼로리 감소가적정한지요참고적으로 하루 식사는 2끼1900카로리정도(회사 식단기준)입니다
하루에 2만걸음이면 살빼는데 도움이 될까요??