25살 남자인데요 키 180에 몸무게가 60이에요 이전에 헬스로 보충제 없이 몸무게 4키로 찌웠는데 이대로 하면 계속 찌울 수 있을까요?

허리복부엉덩이쪽...으로살이많이찌는데...어떻게...빼야할까요??

허벅지 살 빼려 면 어떻게 해야 되여?

마른체질인데 시간날때마다 밖에서 유산소운동하고있어요 달리기나 걷기등 그 후에 근력운동 철봉이나 집에서 푸쉬업하고 끝나고 보충제 먹는데 꾸준히하면 달라질까요?

저는아기엄마예요~ 항상 아기랑같이있다보니 운동을따로하러갈시간이없어서 집에서해야하는데 제자리달리기, 실내줄넘기 정도하는데 운동효과가있을까요?