매우 마른체형인데 끼니마다 먹지 않는 문제도 있지만 장기능이 좋지 않아 소화가 잘 되지 않거나 변으로 나오는 경우가 많은것 같습니다. 장기능을 살리려면 어떤 음식을 먹고 어떤 운동을 해야 하나요?

다이어트 약으로 식욕억제제와 이뇨제를 7년 복용해오다가 약 내성도 강하여 점차 먹는 약의 강도를 높여야하거나 정신적인 의존도가 높아 횟수를 임의로 높여감에따라 저칼륨혈증과 정신과민증세, 말이어눌해지고 직장조차 잃어 삶이 피폐해져 더이상은 약에 의존하고 싶지않아 한번에 끊게 되었습니다. 약 3개월 되었는데요. 이틀동안 15kg 이상 부었으며 현재는 30kg 부었습니다. 내과 ...

7주일약을처방받아서먹으면서수면을하고있습니다.우울하고,잡생각등 잠을자야한다는강박관념에더잠을잘수가없네여약을먹기시작하면계속먹어야하나여 치료방법알려주세요

안녕하세요 . 중학교 2학년 여자입니다 . 마지막으로 잰 몸무게는 163.5cm에 52키로였어요 . 작년 9월부터 다이어트를 시작해 지금까지 20키로정도 감량했습니다 . 이제 슬슬 다이어트를 그만두려고 하는데 먹는 양을 늘리려 하는데 어떤 식으로 늘리면 될까요 ?

시간 알고시퍼!