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전문가 정보

이수연 [운동전문가] 총답변: 359 하이닥 Score: 21
이수연 운동전문가
소속기관 : 쥬비스목동점
주       소 : 서울 양천구 오목로 344
전화번호 : 02-864-0441
홈페이지 : www.juvis.co.kr
전문분야 : 성인운동 질환별운동 근력운동 체중조절

건강Q&A

Question
속이 너무 안좋아요 SMART TAG : 소화기계 청년(20~30대) 여성 소화기내과 위-식도역류질환 위염

저는비만인 한 여자 입니다.요즘식사를 조금씩 하고 운동을 하고 있습니다.제가 지방간 2기 판정으로 그러고 있는데 명치쪽이 아프고요속이 메쓱거리고 토할거 같고 어지럼증을 받고 소화도 안되고 몸이 너무 안좋은데 내과에 갔는데 소화가 잘되는거 약만주고요 계속 가끔이 주기적으로 그러는데 어떻게 해야하나요

자세히 보기 > 2019.10.16
Question
실내 운동 SMART TAG : 근육 중년(40대) 여성 가정의학과 건강증진

실내 운동 중 스텝퍼나 좌식싸이클이 유산소 운동의 효과가 있나요?어느 정도 시간동안 운동해야 하나요?스텝퍼나 좌식싸이클 운동으로 종아리에 알통이나 근육이 생기는 건 아닌지도 알고싶습니다.

자세히 보기 > 2019.10.14
Question
중장년 운동 방법 SMART TAG : 슬관절(무릎관절) 근육 슬개골(무릎뼈) 장년(50대) 남성 가정의학과 정형외과 기타통증 건강증진

저는 50대, 아내는 40대입니다.평소 거의 운동을 못했고, 둘 다 사무직으로 앉아만 있습니다.피부과 적으로 문제가 생기고 안좋은 것 같아서 운동을 하려고 합니다.그런데 저는 허리를 삐긋한 적이 있어서 조심스럽고,저와 아내 둘 다 무릅이 약간 아픕니다.이런 상태에서 가장 관심을 갖고 있는 부분은 허벅지와 종아리 근육입니다.노년을 대비해서 허벅지 근육이 중요하고, 허벅지 근육 ...

자세히 보기 > 2019.10.10
Question
두통 어러움 손떨림(미세) 오한 닭살 머리에서 심박이 느껴짐 SMART TAG : 혈액/면역계 정신/신경계 중추신경 호흡기계 인후두 남성 청소년 소아청소년과 이비인후과 가정의학과 내과 두통 수전증(손떨림증) 감기

오늘오후 5시쯤 비를 맞고 춤게 다니다 짐에와서위 증상들을 느껴 물업ㅎㅂ니다 평소에 콜레스테롤을 많 섭취해왔습니다

자세히 보기 > 2019.10.08
Question
근육에 필요한 영양소라면 어떤게 있습니까? SMART TAG : 근육 정신/신경계 중년(40대) 남성 신경외과 신경과 상완신경총마비 건강증진

답변 감사합니다 내용 중근육에서 필요로 하는 영양소인 칼슘과 마그네슘 음식을 끼니에 챙겨 먹으라고 하셨는데 어떤 음식들이 있는지 질문드립니다

자세히 보기 > 2019.10.04
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