눈밑이일주일넘게계속떨려서 병원갔더니 마그네슘부족,스트레스,수면부족이면 그럴수있다해서 마그네슘영양제도맞고 약도먹은지 3일째된는데도 그대로예요 다른문제가있는걸까요 저는40대초반여성이예요

요플레에 각설탕 4개 분량의 당분이 있다고 알고 있습니다.제가 중성지방이 높아 약을 먹고 있는데당분이 높은 요플레를 계속 먹어도 되나요?유당불내증이 있어서 우유대신 요플레를 먹고 있고 유산균이 있어서 먹고 있습니다.당분 때문에 걱정인데 다른 좋은 영양분을 생각하면 그냥 계속 먹어도되는지 궁금합니다.

다이어트 식단좀 알고 싶습니다운동은 저녁마다 40분 걷고 있는데 아침,점심,저녁 다이어트 식단 좀 짜주셨으면 감사하겠습니다나이는 46세,성별은 여성, 키는 162, 몸무게는 62키로입니다 여기서 6~7키로 빼고 싶습니다

6일전 65키로에서 현재 62키로인입니다 현재 다이어트 중입니다 운동을 하면서 하루에 삶은계란 6개중노른자 계란 2개 노른자빼고 흰자만 4개 섭취합니다계란으로만 문재없이 다이어트 가능할까요??

안녕하세요~ 제가 다이어트를 제대로 하고있는지 궁금합니다.26이고 키 163에 몸무게는 61정도 나갑니다.인바디시 적정몸무게가 58정도라길래 그정도만 빼고싶어서 다이어트를 시작했습니다. 체지방지수도 좀 높더라구요..ㅎㅎ 체지방은 8키로 정도 빼야합니다. 다이어트는 일주일정도 됬는데요.운동 좀 빡세게 하면 폭식하게되서 따로 운동은 안하고 대신출퇴근시 걷고있습니다. 한시간 좀 ...