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Re : 눈밑이 일주일 넘게 계속 떨립니다
안녕하세요, 하이닥 신경과 상담의 주재형 입니다.
눈꺼풀 떨림은 수면부족, 심리적 불안, 스트레스, 과로, 마그네슘 부족 등에서 흔히 나타날 수 있으며 충분한 휴식과 영양공급으로 호전될 수 있습니다. 증상이 심한 경우라면 가까운 신경과 병원의 진료를 권유드립니다
눈꺼풀 떨림은 수면부족, 심리적 불안, 스트레스, 과로, 마그네슘 부족 등에서 흔히 나타날 수 있으며 충분한 휴식과 영양공급으로 호전될 수 있습니다. 증상이 심한 경우라면 가까운 신경과 병원의 진료를 권유드립니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 눈밑이일주일넘게계속떨려서 병원갔더니 마그네슘부족,스트레 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
스트레스가 과하면 마그네슘을 먹더라도
흡수가 잘 안될 수 있습니다.
스트레스가 해소될 수 있도록
1. 낮시간 햇빛을 15-20분정도 쬐주시는 것이 도움이 됩니다.
2. 스트레스가 해소될 수 있도록
씹어서 드시는 음식을 추천해드립니다.
마그네슘까지 함께 드실 수 있도록
양배추, 브로콜리, 파프리카, 콜라비 등을 추천해드립니다.
3. 비타민C가 풍부한 오이고추, 초록색 넓은 잎야채를
매 끼니 함께 드시는 것이 도움이 됩니다.
스트레스가 과하면 마그네슘을 먹더라도
흡수가 잘 안될 수 있습니다.
스트레스가 해소될 수 있도록
1. 낮시간 햇빛을 15-20분정도 쬐주시는 것이 도움이 됩니다.
2. 스트레스가 해소될 수 있도록
씹어서 드시는 음식을 추천해드립니다.
마그네슘까지 함께 드실 수 있도록
양배추, 브로콜리, 파프리카, 콜라비 등을 추천해드립니다.
3. 비타민C가 풍부한 오이고추, 초록색 넓은 잎야채를
매 끼니 함께 드시는 것이 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.