질문
답변
Re : 중성지방이 높은데 요플레 먹어도 되나요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
혈액중의 중성지방이 소비되지 못하는 식습관이
바로 당수치가 높은 음식이기 때문에
요플레는 추천해드리지 않습니다.
칼슘섭취때문에 고민이신거라면,
차라리 칼슘과 마그네슘이 풍부한
초록색 넓은 잎야채
즉 상추, 깻잎, 치커리, 케일 등을 추천해드립니다.
혈액중의 중성지방이 소비되지 못하는 식습관이
바로 당수치가 높은 음식이기 때문에
요플레는 추천해드리지 않습니다.
칼슘섭취때문에 고민이신거라면,
차라리 칼슘과 마그네슘이 풍부한
초록색 넓은 잎야채
즉 상추, 깻잎, 치커리, 케일 등을 추천해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.