체지방률이아침(일어나나자마자 잰거)보다 저녁이 낮게 나오는이유는뭘까요반대로 채중은 아침에 눈뜨자마자 잰게 밤보다 낮게나오는데 왜그런건가요

아침에 일어나자마자 아침밥을 안먹고 바로 헬스를 해도 괜찮을까요?아니면 아침밥을 먹고 2시간 뒤에 하는게 좋을까요?

키:140cm, 몸무게:29kg, 성별:여, 매일 아침 줄넘기 3시간씩 친구와 합니다.집에서 간단하고 쉽게 효과좋은 운동을 하고 싶은데 무엇을 하면 좋을까요?

나이는 36세 주부입니다. 현재 몸무게 54kg 키는 160cm 입니다. 49kg까지 천천히 감량하겠다는 목표를 가지고 있습니다. 20주에 5키로 감량목표(4주에 1키로)입니다.하루에 총 소비해야할 칼로리와 먹는 칼로리를 어느정도까지하면 될까요?그밖에 다른 조언이 있다면 어떤게 있을까요?저혈압에 허약체질입니다..감사합니다.

알코올 섭취한후에 오른쪽 눈밑떨림이 심합니다.일주일에 1일 한병반다이어트약 복용을 하고 있고요