혈당수치와 중성지방이 높습니다 키 157cm에 몸무게 65kg 입니다 집안내력에 당뇨가 심하구요 병원을 다녀와서 당뇨약과 중성지방 낮추는 약을 받아왔습니다 식이요법으로 어떤걸 먹어야되며 중성지방 낮추는 음식과 혈당수치 낮추는 음식이 궁금합니다 혈당이 많이 높고 중성지방이 많이 높으면 양파즙 같은건 먹으면 안되는건가요? 고기는 아예 못 먹는건가요?

안녕하세요나이36인데요. 걷기 다이어트한지 2년 다돼갑니다.근데 무리해서인지 오른쪽 4번째 작은 발고락이 신신고다닐때마다 아플때가 거의많아요 그러나 걷다나면 통증이 또 살아지군해요.얼마정도됐는지잘 모르겄읍니다. 다이어트를1년반 넘어 거의 매일 하루도 안빠지고 했은데 하루 4시간정도 어떤때는자주는 아니더라도 몇번은 분간해서 하루6시간까지공원을 걸었어요 그래서20키로 감량했는데 ...

46세남당뇨 혈압약 복용중입니다75몸무게서 현제 68감량 했구요술 담배 군것질 밀가루 전혀 안 하구요헬스 5개월 차 입니다요점은 당뇨 혈압약 끊을수는 없냐는 것이고요의사 선생님 말씀은 한번 먹으면 죽을때 까지 묵어야 한데서 ㅜㅜ

안녕하세요. 만48세 남자입니다. 키175, 68kg, 주2회 싸이클링50~100km주행, 주3회 휘트니스 40분가량 꾸준히 운동중입니다. 직업은 주로 내근직 직장인이며 20년이 조금넘게 근무중입니다. 술은 한달에 한두번정도 소주한병 정도마시며 담배는 일반갑정도 핍니다. 궁금한것은 역류성식도염과 체지방이 높고 지방간이 계속해서 없어지지 않는것입니다. 며칠전 건강검진때도 마찬 ...

영양제 추천부탁드립니다35세 주부인데요 고도비만이라 다이어트중입니다산부인과에서 여성호르몬 부족하다고 석류제품 먹으라고 하셨구요식사량이 갑자기 많이 줄었는지 감기와 입병 피로가 너무 힘들고요 지난달 여성호로몬주사맞아서 지난달과 요번달은 생리를 합니다2주동안 6키로 감량했어요그만큼 면역력도 많이 부족한거같습니다운동은 걷기만 1시간하고요 자기전 간단한 스트레칭 10분합니다늘 피곤 ...