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하이닥 스코어: 15 상세정보 9시간전
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제나이는 만79세 8/20일 비가많이 오던날집앞계단에 ... SMART TAG : 근골격계, , 정형외과, 다리골절

제나이는 만79세 8/20일 비가많이 오던날 집앞계단에서 넘어져서골절상을 당했다. 깁스풀고 외출시는 반깁스를하고 목발을 사용하여 다니고있읍니다. 당뇨가 있어 운동을 해야 조금은 당뇨혈당이 떨어져 근육보강에 도우미 되는 운동방법 을 가르져 주세요.오늘 아침 식전 처음 200 넘어서 걱정이 되네요 좋은방법이 있으면 가르쳐주세요.

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19살에 키175 몸무게 83 인데 얼굴살이랑 뱃 ...

19살에 키175 몸무게 83인데얼굴살이랑뱃살을 빼려면어떤운동을 해야하죠아침은 안먹고 점심 저녁먹습니다오늘부터25분은 뛰기,걷기시작햇습니다

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안녕하세요. 저는 21살 여자 키는152cm입니다.몸 ...

안녕하세요. 저는 21살 여자 키는152cm입니다. 몸무게는 76kg이구요. 제가 요번주부터 다이어트를 시작해서 다음해 2018년 2월까지 -20kg을 빼려고 목표를 잡았습니다. 근데 제가 현재 허리랑 무릎이 안좋아서 어떤운동을 해야될지 잘모르겠습니다. 정말 빼고싶은 부위는 허벅지,종아리알,팔뚝살,겨드랑이살,뱃살, 볼살순입니다...ㅠㅠ 중학교때부터 매순간 ...

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안녕하세요. 마음먹고 다이어트를 시작한19살 여자입니다 ...

안녕하세요. 마음먹고 다이어트를 시작한19살 여자입니다. 제가 10월18일 기준으로 평일 아침 30분씩 유산소 운동을 하고잇는데 평소에 하비인 제하체의 살들이 점점 말랑해지고 잇습니다. ㅎㅎ살도쫌 빠진게 보이구요 제가 궁금한건 언제부터 근력운동을 시작해야하나 궁금해서 질문하게됫습니다 근력운동은 언제 부터해야하나요?

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33살 여자 키 170cm 몸무게 65.5kg매일 5 ...

33살 여자 키 170cm 몸무게 65.5kg 매일 50분정도 요가를 하고 월요일부터 금요일까지 음식을 1000칼로리 미만 고구마 소고기 채소 우유 위주로 먹고있습니다. 3kg정도 빠졌는데 정체기인것 같습니다. 주말엔 좀 많이 먹는편입니다. 운동을 더추가 해야할까요?

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김희정 [운동전문가] (주)쥬비스 도곡대치점
하이닥 스코어: 7 상세정보 14시간전
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나이가 4학년인데 키가 137cm인데 적당한거 맞나요? SMART TAG : 건강증진

나이가 4학년인데 키가 137cm인데 적당한거 맞나요?

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김희정 [운동전문가] (주)쥬비스 도곡대치점
하이닥 스코어: 7 상세정보 15시간전
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한달에 5kg 정도를 건강하게ㅜ빼고싶은데 특히 다리라인 ...

한달에 5kg 정도를 건강하게ㅜ빼고싶은데 특히 다리라인중 허벅지를 빼고싶어요 제가 근육형 과지방형이 동반한 하체비만인데 어떻게하면 좋을지 운동이렁 식이요법 좀 알려주세요 감사합니다!

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