많은 사람이 아침부터 저녁까지 스마트폰과 함께 한다. 심지어 잠들기 직전까지 침대에서 스마트폰을 사용하기도 하는데, 최근 이러한 행동이 정자에 문제를 발생시킨다는 연구 결과가 나와 주목을 받고 있다. 이스라엘 텔라비브 아수타 메디컬센터 수면, 피로 연구소의 Amit Green 박사와 연구팀은 21~59세 남성 116명을 대상으로 관련 연구를 진행했다. 연구팀은 이들을 대상으로 전자기기 사용과 수면습관에 대한 설문을 하였으며, 이와 함께 정자의 질에 대해서 검사 후 분석했다. 연구 결과 저녁이나 밤 중 스마트폰, 태블릿 컴퓨터 등과
지난 28일(현지 시각) AP통신 등 주요 외신에서는 영화 블랙팬서의 주인공 채드윅 보스만의 사망 소식을 전했다. 각종 SNS에서는 대장암 투병 끝에 43세의 나이로 숨진 그를 애도하는 글이 잇따랐다. 인구 고령화와 더불어 서구화된 식습관으로 우리나라에서도 점점 대장암 환자가 많아지고 있다. 이는 고열량, 동물성 지방 섭취, 섬유소 섭취 부족, 비만 등과 관련이 있는 것으로 밝혀진 바 있으며 이 외에도 신체 활동 부족, 염증성 장 질환, 대장 용종, 유전 등의 요인으로 나타날 수 있다. 대장암의 증상으로는 장 출혈, 식욕부진, 체
살이 접히고 마찰이 있는 부위에는 으레 색소 침착이 나타나기 마련이다. 남들에게 잘 보이지 않는 부위지만 대개 사타구니나 겨드랑이가 다른 부위보다 어두워 고민하는 경우가 많은데, 이러한 색소 침착이 특정 질환일 수도 있어 주의를 요한다. 흑색가시세포증은 접히고 마찰이 생기는 피부에 색소 침착이 생기는 데 그치지 않고 사마귀 모양으로 피부가 두꺼워지고 주름이 생기는 것이 특징인 질환이다. 주로 겨드랑이나 사타구니, 목 뒤편, 무릎 뒤쪽, 항문 주위 같은 곳에 발생하며 입 안쪽이나 손바닥에 생기는 경우도 있다. 간혹 이를 개인위생을
잠은 건강에 매우 큰 영향을 미친다. 숙면은 만성 질환에 걸릴 위험을 줄이고 뇌를 건강하게 유지하며, 면역체계를 강화하는 데 도움을 준다. 이 때문에 많은 이들이 잠을 충분히 자려고 애쓰지만 매일 7~9시간을 푹 자는 사람은 거의 없다. 잠을 푹 자기 위해서는 숙면에 도움이 되는 음식을 먹거나 카페인을 줄이고 낮잠을 조금만 자는 등 다양한 노력이 필요한데, 미국 건강정보 사이트 Healthline에서는 그중에서도 수면의 질을 높이는 데 도움을 주는 아몬드의 효능에 대하여 다음과 같이 소개했다. 아몬드는 불포화지방산과 비타민 E,
부작용이 전혀 없는 수술이나 의약품이 있다면 좋겠지만, 간단하다고 생각한 수술 후에도 흔히 복용하는 감기약을 먹었을 때도 나타날 수 있는 것이 부작용이다. 많은 이들이 맹장 수술이라 일컫는 충수염 수술도 마찬가지다. 수술 후 수일 내 나타날 수 있는 통증, 상처 감염, 농양, 누공 등뿐만 아니라 수년 혹은 수십 년 후에 나타날 수 있는 현상인 장유착도 무시할 수 없다. 장유착은 개복 수술 시 장을 에워싼 복막을 건드려 손상을 입고 염증이 발생하면 장과 장 사이 혹은 복벽과 엉겨 붙는 것을 말한다. 이는 충수염 수술뿐 아니라 제왕절
전국적으로 코로나19 바이러스 확산세가 심각해지면서 다시금 마스크 착용에 대한 중요성이 대두되고 있다. 이에 식품의약품안전처(이하 식약처)는 코로나19 상황에서 마스크를 선택할 때 주의할 사항에 대해 추가로 안내했다. 식약처는 마스크를 구매할 때 미세입자나 비말 등의 차단 성능과 안전성을 확인하여 식약처에서 허가한 ‘의약외품’인지 살펴보고 ‘KF’ 표시를 확인하길 당부했다. 식약처 허가 마스크는 의약품안전나라(nedrug.mfds.go.kr) 접속 후 제품명을 검색하거나 고시/공고/알림 카테고리에서 보건용마스크·수술용마스크·비말차
매일 쓸고 닦아도 티가 안 나는 게 ‘청소’다. 특히 오랜 시간 습기에 노출된 세면대 주위에 생긴 녹은 아무리 문질러도 닦여지지 않을뿐더러 잘못 청소했다가 또 다른 문제가 발생하진 않을까 걱정이 되기도 한다. 이때 도움이 되는 게 바로 ‘케첩’이다. 새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋우는 케첩은 우리에게 친숙한 소스다. 이는 햄버거, 핫도그, 감자튀김 외에도 다양한 음식과 함께 곁들여 나오는데, 청소에도 탁월한 효과를 보인다. ‘먹는 것으로 장난치지 말랬는데’ 혹은 ‘아무리 그래도 음식인데, 케첩을 청소할 때 사용해도 될까?’라는 생각이
A 씨는 얼마 전부터 소변을 볼 때 코를 찌르는 악취가 느껴졌다. 조금 이상하다는 생각이 들었지만 후각이 예민해지고 날이 더워 화장실 냄새가 많이 나는 거라 여기고 방치했더니 얼마 지나지 않아 강한 복통에 쓰러져 응급실로 이송되었다. A 씨가 각종 검사 후 받은 진단명은 ‘요로감염’이었다. 소변에는 요산, 암모니아 성분이 들어있어 어느 정도 냄새가 날 수 있지만 만약 A 씨와 같이 소변에서 코를 찌르는 악취가 느껴진다면 건강에 이상이 있는 건 아닌지 의심해야 한다. 요로감염은 신장, 요관, 방광, 요도로 구성된 비뇨기계의 한 부분
제8호 바비의 영향권에서 벗어나면서 잠시 잊었던 무더위가 다시 찾아올 것으로 예상된다. 특히 기상청은 올해 무더위가 9월까지 이어질 수 있다고 예보한 바 있다. 연일 이어지는 폭염과 열대야뿐만 아니라 코로나19 확산의 걱정과 우려 탓에 ‘입맛 없다’라는 말이 자주 들려온다. 무더운 계절에 특히 입맛이 없는 이유는 무엇일까? 우리 신체는 체온 조절을 위해 기초대사량을 조절하는데 추운 겨울철에는 체온을 올리기 위해 근육을 수축시켜 열을 만들어 에너지를 소모해 식욕이 생기는 반면 무더운 여름철에는 체온이 높아 기초대사에 의한 열 발생이
오랜 기간 시험 준비에 전념해온 수험생들은 이맘때 체력과 집중력이 떨어지고, 스트레스는 높아져 컨디션 조절에 애를 먹기 쉽다. 올해는 코로나19 영향으로 수험생들의 건강관리와 심리적 안정 상태를 유지하는 일이 더욱 중요해졌다. 이에 농촌진흥청은 대학수학능력시험이 100일 앞으로 다가옴에 따라 무더위로 지친 수험생의 건강관리를 위해 인삼 요리를 추천했다. 인삼 갈비찜 재료: 갈비 1.5Kg, 무 200g, 인삼 3뿌리, 생율(밤) 10개, 은행 3큰술, 잣 1큰술, 단호박 1개, 대추 12개, 양념장 1. 갈비는 끓는 물에 한번 데