폭식을 하는 아이들은 자신의 증상을 숨기려고 합니다. 음식물을 집안 구석구석 숨기기도 하고 남들 앞에서는 정상적인 식사를 하지만 홀로 있을 때에는 빠른 속도로 ...

빵을 좋아하신다면 얼렁뚱땅 먹지 마시고 정식으로 식사형태로 잡수시도록 하십시오. 예를 들어 식빵 2쪽에 잼 발라 우유나 주스 1컵에 달걀스크램블, 수프 이렇게 ...

세 끼 식사를 하면 체중이 늘어난다고 하셨는데, 확실하게 말씀드릴 수 있는 것은 너무 저체중이 아니고 먹는 것이 적절한 열량이라면 체중이 늘어날 수 없습니다. ...

다이어트의 커다란 장애는 다이어트에 대한 잘못된 신념이 문제가 되는 경우가 흔합니다. 즉 한 번의 실수를 용납하지 않는다는 점입니다. 한 번의 실수를 마치 다 ...

만약 운동을 그만두시고 그것을 대체 할 만한 아무것도 하지 않고 계시다면, 이것은 신체의 대사율에 대한 영향 뿐만 아니라 심리적으로도 막대한 영향을 미칩다. ...

부모님들은 흔히 환자가 이상식사행동을 하지 않겠다는 의지만 있으면 그렇게 할 수 있을 거라고 생각합니다. 이런 생각에서 부모님은 항상 환자가 무엇을 먹는가에 ...

지금 말씀하시는 폭식과 제거행동의 연결은 이미 초기 수준을 넘어 선 것 같습니다. 일부러 토하려 하지 않아도 배의 근육을 움직인다든가, 아니면 배를 문지르기만 ...