이뇨제는 말 그대로 소변을 많이 보게 해서 살이 빠지지만, 체중조절을 목적으로 약을 복용하기에는 부작용에 대한 대가가 또 그만큼 많은 약입니다. 이뇨제는 염분 ...

비교적 젊은 여성에서 흔히 볼 수 있는 특발성 부종이 원인일 가능성이 높습니다. 특발성 부종은 신경증적인 경향이 있거나 쉽게 우울해지는 등의 정서적인 문제가 ...

운동이란 큰 근육군을 사용해 안정 시 맥박수보다 심박 수가 올라가게 하는 신체활동이라고 할 수 있습니다. 운동하는 목적에 따라 운동 종류를 인위적으로 나눈다면 ...

많은 사람이 땀 흘려서 운동을 하기보다는 편안하게 운동을 하고자 합니다. 이런 심리를 이용해 수동적 운동기구가 시중에 과장 선전되어 판매되고 있습니다. 본래 ...

똑같은 시간을 운동해도 합리적으로 운동하고 요령 있게 하면 같은 시간에 좀 더 많은 효과를 얻을 수 있습니다. 조깅 : 걷기-빨리 걷기-달리기 등의 운동프로그 ...

사람에 따라 잠자는 시간이 다르고 아침잠이 많은 사람, 저녁잠이 많은 사람, 직장에 따라 운동할 수 있는 시간대가 다릅니다. 또한 체질적으로 개인에 따라 생활 ...

운동하는 목적에 따라 다를 수 있습니다. 운동의 단점으로는 단시간에 만족스러운 효과를 얻기 힘듭니다. 물론 운동을 시작하지 며칠이면 주관적인 느낌이나 기능적 ...