x식혜를 좋아하시는군요. 하지만 식혜는 1컵에 250kcal에 달할 만큼 고칼로리 식품입니다. 밥 한공기 칼로리와 비슷하며 설탕 섭취량이 과다하면 불필요한 당 ...

이뇨제는 말 그대로 소변을 많이 보게 해서 살이 빠지지만, 체중조절을 목적으로 약을 복용하기에는 부작용에 대한 대가가 또 그만큼 많은 약입니다. 이뇨제는 염분 ...

에리스리톨은 과일안의 포도당을 자연발효하여 당도는 설탕의 70-80%를 내고 청량하고 깔끔한 단맛을 내는 것이 특징입니다. 에리스리톨은 탄수화물에 해당되지만, ...

손톱이 얇아져서 걱정이신가 봅니다.질문주신 내용으로 보아 손톱연화증으로 생각되며 갈라지는 원인은 극심한 건조함 때문일 수 있고 이 경우엔 핸드크림 등을 발라주 ...

꿀은 탄수화물이 약 78% 함유되어 있는데 이 중 과당이 47%, 포도당이 37%에 해당되어체중조절에 도움을 주는 식품은 아닙니다. 다만 수분과 무기질, 단백 ...

여성 호르몬인 에스트로겐 치료가 지방 축척과 관련되지만 대부분의 여성에서 에스트로겐 투여 후 유의한 체중 증가는 없습니다. 그러나 소수에서 호르몬 대체 요법을 ...

방울토마토는 100g당 약 16kcal로 수분 함유량이 높고 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주어 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 식후 2시간 전 방울 ...