저는 48세 남성이고 2달 반(10주) 전에 요추압박골절 진단 후 2주 입원(14주 진단)했다가 지금은 집에서 침상안정 중심으로 생활하고 있습니다. 요추 2번 골절이고 1번과 3번은 금이 간 상태였습니다. 플라스틱보조기 착용하고 걷기도 하고 이제는 눕고 일어나는 행동들이 어느정도 수월해졌습니다. 그러나 여전히 서서 밥을 먹고, 용변 뒤처리에 어려움을 겪고 있습니다. 허리를 ...

제가 복싱을 배우는데 줄넘기하듯이 뛰는 동작을 많이 하게 되는데 좀 지나면 발바닥 가운데가 땡기고 아픕니다. 저번에 건염진단을 받았고 운동을 2주쉬고나서 좋아졌었는데 이게 건염이 또 생긴건가요??? 검염일때랑 아픈곳이 달라서...

3월 1일 새벽에 왼쪽 다리의 극심한 저림으로 잠에서 깼습니다. 엉덩이에서부터 발 끝까지 심하게 저려서 감각이 없었습니다. 정자세로 자고 있었고 딱히 눌릴 만한 것은 없었습니다(정자세로 자면 당연히 엉덩이가 눌리기야 하겠지만, 자면서 다리가 저린 적은 없었습니다) 다리를 한참 움직이고 주무르니 나아져서 다시 잠들었고, 그 날 점심부터 약간 딱딱한 구두를 신고 이리저리 돌아다 ...

추간판탈출(협착)로 2015년9월에 디스크수술을 받은적이 있습니다만줄곧 괜찮더니그내들어오른쪽엉치부분이이따금씩저리더니 근래들어 직장에서 술자리를많이해서인지 아예 오른쪽다리 바깥부분 전체가저레오다 토 좀 괜챃아졌다가를곧잘반복하곤합니다1.영향이 알콜탓인지ㅡ좋은음식은?물 과 우엉차, 녹차등을 많이하고있습니다2. 실내에서 할수있는 좋은 운동있다면?

풀업을하다가 전면삼각근 쪽에 바늘로 찌르고 저린 통증이 나타나서 다친거같아 통증의학과에서 주사맞고 약먹으면서 치료받고있는데 진전이 없습니다ㅠ상체 운동은 지금 빨리낫고싶어서 아에 안하고있습니다 어떻게 해야되나요...ㅠ