안녕하세요, 하이닥 운동상담사 손민규 입니다.
160/70으로 기재하셨는데... 당뇨나 고혈압은 없으신지요.
현재 상태에서 아픈 곳이 없으시고 운동을 시작한 후 체중이 줄고 있다면 매우 긍정적인 신호입니다.
다만 체중이 한달에 5kg이상 준다거나 또는 그 정도를 목표로 하는 활동을 자제하시기 바라며 체중변화가 무언가 정상적이지 않은 경우 병원을 방문하시는 것이 좋을 듯 합니다.
그 외에는 지금처럼 운동을 즐기시는 상태에서 자연스럽게 줄어드는 정도로 삶을 즐기시기 바랍니다. 그리고 운동 시 현기증/흉통 등이 느껴지실 경우 그때그때 진찰을 받으시며 관리를 하시길 권해드립니다.
선생님의 건강을 기원합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.