24살 여자 입니다 제가 5월 23일 부터 현재까지 5kg을 감량했습니다먹고 싶은 음식도 다 먹고 물도 1.5l정도가 적정 수치였어서 1.5정도 섭취하고 6시이후에 먹는 날도 7일 정도 있었습니다 그래도 먹고 하루 평균15000보 정도 걸었습니다 오늘 어머니께 몸무게를 말씀 드리니 한달도 안 되었는데 많이 빠졌는데 좀 이상이 있는거 아니냐라고 말씀하시네요 혹시 이렇게 많이 ...

초등학생인데 밥을 조금만 먹어도 살이 너무쩌요

평일 퇴근 후에 저녁을 간단히 먹고 근처 산책로를 뛰면서 2시간 정도 은동을 하고 있습니다. 가볍게 뛰고 내려와서 공원 운동기구로 근력운동을 하는 정도인데 항상 손발이 부어서 괜찮은지 모르겠습니다^-^

8. 인바디는 믿을수있는건가요? 참고만 해야할까요? 이번주는 약간 환멸감을 느꼇습니다 위 사진에서 지방이 2kg늘고, 근육이 2kg줄었습니다.. 그래도 열심히하는 중인데 외식, 칼로리 절제에도 불구하고 왜 저런 결과가 나올까요?

27 남자 161 69키로 1월부터 10키로빠졌는데요균형있게 몸을잘빼고싶은데 식단조절은 어떻게하면 될까요?