48세 남자 키 171 67kg입니다. 아침에 일어나서 재는 공복혈당이 평균적으로 110 내외가 나옵니다. 나름 식사 및 운동 노력을 하는데 수치가 떨어지지 않아요. 약을 복용해야 하는지 궁금합니다.

제가 지금 키가 162 고 몸무게가 62kg인데 식사할때 어떤 음식을 먹어야 살이 빠지나여?

2016년4월체중123k에서12월달92kg2017년4월68kg현재체중64~65유지중입니다.하루에식단도2200칼로리를제한하고잇구요.밀가루과자탄산음료등인스턴트식품은일절안먹습니다.언제쯤제체질이바뀌고좀먹어도큰몸무게변화가없을까요?아참제가아침오후간식으로아몬드100g아보카도1개는매일섭취합니다..많이섭취하는건가요?매일런닝10kmm~15kmm하구요.근력운동30분도매일합니다.답변좀부탁드립니다 ...

나이 21 성별 남 몸무게 60 키 180 체형을 키우고 싶은데 몸무게 늘리는식단 대학교로 타지에서 혼자지내면서 냉동식품위주로섭취 최근에 피로누적

키 146cm, 몸무계 46kg 의 22세 여자입니다. 몸무계를 40kg로 만들고 싶은데 운동을 하고 식단 조절을 해도 더 이상 몸무계가 줄어들지 않아요. 더 빠질 수 없나요?