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조혜리 [영양사] 총답변: 5438 하이닥 Score: 10
조혜리 영양사
전문분야 : 성인영양 체중조절

건강Q&A

Question
아침공복혈당이높아요 SMART TAG : 간·담낭·췌장 내분비계 장년(50대) 남성 내분비내과 당뇨(인슐린비의존)

저녁에자기저에혈당은130인데아침에일어나서아침공복형달을체크하면145정도나오느데 왜높은가요많이높은건가요 아침을먹어야하는데 신경쓰이네요 내리는방법은없나요 아니면 저녁에 식사가문제있는건가요

자세히 보기 > 2020.05.06
Question
군것질 SMART TAG : 청년(20~30대) 여성 건강증진

안녕하세요 저는 군것질을 너무 좋아하는 사람입니다. 요근래 끊어보려고 했는데 너무 힘들어서 확 폭식해버린적도 있습니다. 식사를 억지로 더 든든히 잘해봐도 소화불량에 시달릴뿐인데요ㅠ.. 또 피자, 햄버거, 라면 등 불량식품을 더 먹게되더라고요ㅠ 혹시 이런 음식 대신 한식기반으로 적당량 먹고 군것질을300칼로리 이내 (과자 반봉지, 또는 아이스크림 하나, 초콜렛바 등)에서 먹는 ...

자세히 보기 > 2020.05.06
Question
움직임은 많은데 살이 쪄요 SMART TAG : 체중감량(다이어트) 청년(20~30대) 남성 가정의학과

31살 비서일을 하고 있습니다. 움직임이 많아서 하루 만보는 기본으로 걷고 있습니다. 보통 15000보정도..움직임은 많고 전에비해 식사량도 줄였는데 살은 빠지지않고 점점 찝니다.몸이 어디가 안좋은걸까요??

자세히 보기 > 2020.05.06
Question
역류성식도염 SMART TAG : 소화기계 중년(40대) 남성 소화기내과 위-식도역류질환

역류성식도염 48일차 치료중입니다 악복용 잘하구요 식단조절 하고 있습니다. 짠거 매운거 인스턴트 밀가루안먹고 시간. 맞춰 소량 식사한지 45일되었습니다 며칠동안은 소고기 국과 떡갈비(돼지고기와소고기 함류)된것을 끼니때 마다 조긍씩 함께 섭취하고 있습니다배팽만, 통증, 옆구리 팽만등 소화에 관한 증상은 많이좋아졌는데 아직 가슴답답. 쓰림이완전 낫지를 안네요 마른 기침도 한번씩 ...

자세히 보기 > 2020.05.06
Question
이틀째 배가 아파서요. SMART TAG : 소화기계 소장 대장·직장 청년(20~30대) 여성 내과 소화기내과 복통

안녕하세요. 30대 후반 여자인데요. 이틀쨰 무른 변에, 복통이 지속되어요. 열이나거나 구토증상은 없고, 위 증상만 있는데, 병원을 가야 할까요? 식사는 그냥 소화잘되는 음식으로 조금씩만 먹고 있어요. 장염이라 하기엔 증상이 좀애매모호 한데... 평소엔 늘 변비였어요.

자세히 보기 > 2020.05.06
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