62세 여성입니다혈압약복용중인데 혈압을 측정하면 이완기혈압이 100이넘을때가 많습니다.136/105이렇게원인이 뭘까요? 그리고 어떻게 관리해야할까요

안녕하세요. 제가 의자에 앉을 시간이 늘어나고는 살도 많이 찌고 몸도 많이 뻐근하더라구요. 그래서 간간히 할수있는 살이 빠지는 스트레칭이 있나요? 빠지지는 못해도 유지는 하고싶네요..

중성지방이있다고합니다 290이라는데요우찌해야될까요

기초대사량이 표준이면 먹어도 잘 안찌나요?

저는 키가작아요 키가 많이컷으면좋겠어요키가 많이크는 방법을 알려주세요