그래서 식사 조절이 꼭 필요하다고 들어서요어떤 재료를 주로 먹어야하는지 알고 싶습니다.피해야할 음식은 고기 생선 주류등으로 알고있는데자취생이다 보니 챙겨먹기가 힘들어서요..

제가 경련성 변비라 수용성 식이섬유는 피하라고 해서요불용성식이섬유에는 어떤것이 있나요 ?

노니를 어떤분은 혈압에 안 좋다고 하고 어떤분은 상관없다고 하고 어떤말이 맞는지요?

힘이없고 어지럽고 변이 초록색을 띠고설사는아닌데 묽은변이 6개월지속되고있구요 아랫배가 항상 살살 아파요왜이런가요병원을 여러군데 다녔는데답을주지못하네요

빈혈이있어서철분제 먹고있구요월경과다가 원인인거 같아서 클래라도 같이 먹고 있는데철분제 먹고 한시간까지는 녹차나 커피등 카페인은 섭취하지 말라고 하셨는데혹시 히비스커스 차는 마셔도 괜찮을까요?