51세여성입니다 허리디스크와무릎에퇴행성관절염이있어요 식당일을하다보니 팔꿈치도요즘안좋아졌어요 병원검사했더니팔꿈치도수술해야한데요 근데요즘 어께와등이아파서잠을잘수가없어요ㅠ 자다가계속깨야되고 옆으로누울땐베게를벨수있지만똑바로누워선베게도못벨정도예요 똑바로누워베게를베면 뒷목서부터어깨.등줄기가이루말로할수없을정도로아파요갱년기가오는지ㅡ근래들어체중도많이불었어요 157에70kg로근래들어부쩍늘었어 ...

41세 남자 179센치 75키로 혈압이 140대로 높게 나오는데요 가슴이 약간 답답하기도 하구요 일 때문에 그러는데요 140대 이하로 나와야 일을 할 수 있어서 단기간에 혈압 낮 출수 있는방법이 있나요?

안녕하세요 마라톤을 하는데 어렸을때 다쳤던 왼쪽 무릎이 항상 말썽입니다. 2주전 스피드 훈련 후에 않좋더니 며칠 후 워밍업을 하는데 통증이 오더니 현재 계단 오르고 내릴 때 또 가끔씩 일상 생활 중에도 무릎 안쪽에 통증이 생깁니다. 마라톤을 계속 하고 싶은데 회복에 도움이 되는 조언을 구합니다. 안녕히 계십시오. 키 : 170cm 몸무게 : 63kg 나이 : 47세

아침에 일어나면 뒤꿈치가 아프고, 최근에는 허리도 아픔니다., 운동은 일주일에 2번정도 40분정도합니다. 몸무게는 85키는 172 입니다

환절기 마다 몸살이 2주 이상 지속된지 오래되었습니다. 대략 10년은 더 된 것 같고, 1년에 2차례 환절기에 앓곤 합니다. 병원에 자주 갔었는데, 명확한 진단이 이뤄지지 않고 병원 마다 다른 처방을 하는 경우가 있었으나 대체로 수액 맞거나 약을 처방 받아 올 때가 많았습니다. 이런 상황 자체가 스트레스라, 예방 측면에서 상담하니 특별히 주의 할 것은 없는 것 처럼 얘길 ...