커피마시면 심박수 가 내려가나요

44세,163cm/44kg주부입니다나이가 들면서 면역력이 떨어지고체력도 떨어지는게 느껴지는데요그래서 식사로는 골고루 영양을 섭취하는데 한계가 느껴져서아침에 공복에 유산균을 (슈퍼 프로바이오틱스)점심후엔 눈떨림과 근육경련이 있어서마그네슘(마그비),비타민제 (임팩타민)저녁후 오메가3를 복용하고 있거든요최소 5년째 계속 복용하고 있습니다궁금한건 식품이 아니라서 장기복용시부작용이나 ...

운동을 시작한지 얼마 되지 않았습니다. 하지만 체중이 줄기는 커녕 더 늘어났습니다. 원래 이런현상이 나타나는 건가요? 제가 잘못하고 있는걸까요?

현재 만17세(한국나이 19살)인 고3 남학생입니다. 고3학생의 특성상 하루종일 공부라다보니 살이쪄서 현재 키는 170.3이고 몸무게는 약 93.0kg입니다. 휴대폰으로 심박수를 측정해보면 항상 85~100사이대가 나옵니다. 이러는 이유가 제가 비만이라서 그런건가요? 만약 맞다면 고3학생에게 맞는 해결방안을 알려주실수 있나요???

39세 남성입니다.키181cm 몸무게78kg 뱃살만 쪄서 고민입니다.허리둘레 34인치인데 어떻게 빼야죠?