질문
답변
Re : 운동을 시작한지 얼마 되지 않았습니다. 하지만 체중이 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 차단비 입니다.
단순하게 생각하면
운동을 통해서 소비량이 늘어났으니
살이 빠져야하는게 맞지만
운동량을 늘린다고해서 살이 다 빠지는건 아닙니다.
예를들어, 지나치게 운동하여 몸이 부었을경우
부종으로 인한 체중증감이 있을수있고
운동후 수분섭취, 운동후 음식섭취를 통한 감량한만큼 흡수되어
체중이 제자리 혹은 그 이상으로 올라오는 경우가 있을수있습니다.
단순하게 생각하면
운동을 통해서 소비량이 늘어났으니
살이 빠져야하는게 맞지만
운동량을 늘린다고해서 살이 다 빠지는건 아닙니다.
예를들어, 지나치게 운동하여 몸이 부었을경우
부종으로 인한 체중증감이 있을수있고
운동후 수분섭취, 운동후 음식섭취를 통한 감량한만큼 흡수되어
체중이 제자리 혹은 그 이상으로 올라오는 경우가 있을수있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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