Q. 면역력 증진을 위해 유산균을 알아보고 있습니다. 유산균은 하루 중 언제 복용하는 것이 가장 좋은가요? 또, 유산균과 함께 복용하면 좋은 것이 있는지도 궁금합니다. A. 영양성분들의 섭취 방법이 정확하게 정해진 것은 아닙니다. 일반적으로 큰 문제가 없는 상식선에서 의견 드리오니 참고하여 선택하시기 바랍니다. 유산균 섭취 시간과 방법에는 여러 가지가 있어서 이것이 옳다고는 할 순 없지만 유산균은 산에 아주 약합니다. 그래서 최대한 산에 지장을 덜 받을 수 있는 공복을 선택하시는 것이 좋습니다. 아침 식전 45분이나 식후 1시간
Q. 몇 년째 시달리는 편두통으로 진통제를 습관처럼 먹고 있습니다. 특히 관자놀이 부위에 통증이 심한데 두통을 예방할 수 있는 방법은 없나요? A. 위의 내용만을 본다면, 편두통의 가능성이 있지만, 긴장형 두통, 원발찌름두통 등 다른 두통의 가능성을 배제할 수는 없습니다. 편두통은 가장 흔한 혈관성 두통의 하나로, 만성적으로 재발할 수 있기 때문에 지속적인 관리와 예방이 필요하며 신경과에서 담당합니다.편두통이 잦은 경우에는 예방적인 약물치료가 필요한 경우도 있고, 보통 두통이 심해지기 전에 미리 적절한 약물을 복용하는 것이 두통이
Q. 새우 알레르기가 있어서 갑각류를 조심히 먹고 있는데 혈행 개선에 크릴 오일이 좋다하여 복용하고 싶습니다. 크릴 오일을 섭취해도 괜찮은지 문의 드립니다. A. 새우 등 갑각류 알레르기가 있는 경우, 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문에 크릴 오일 섭취를 권하지 않습니다. 크릴 오일을 통해 혈행 개선 등의 효과를 기대한다면, 같은 효능의 오메가3로 대체하는 것이 좋은 대안이 될 수 있습니다.오메가3는 망막과 두뇌의 구성요소로 식사만으로는 부족하기 쉬운 영양소입니다. 중성지방 개선 및 기억력 개선, 눈의 건조함 개선, 염증 완화
Q. 격한 운동을 시작하면서 생식기에 헤르페스 바이러스가 감염됐었습니다. 약물치료 받고 나아서 중단했던 운동을 다시 시작했고, 2주 전부터 운동 후 토익 공부를 병용하고 있는데 면역력이 떨어져서 그런지 입술에 헤르페스 물집이 생겼어요. 면역력 관리하면 자연스레 치유될까요? 병원을 가봐야 하나요? A. 직접 진료 보지 않아 정확한 답변을 드리기는 애매하나 일반적인 내용에 대해서 말씀드리면, 헤르페스 바이러스에 의한 단순포진은 면역력이 떨어질 경우 잘 이환이 됩니다. 보통 면역력이 떨어질 경우의 감염은 헤르페스 바이러스의 1형 (ty
Q. 전 아주 작은 가슴이라 콤플렉스가 심합니다. 저처럼 가슴이 없는 경우는 보형물 삽입이 어려운가요? 그리고 수술 후에는 어떤 관리가 필요한지 궁금합니다. A. 풍만한 가슴을 선호하시는 분들, 신체적인 콤플렉스 등을 보완하기 위한 분들 등 많은 분이 수술에 대해 문의를 하시는 것 같습니다. 가슴 성형수술은 나이 또는 가슴 조직상태에 따라 수술 방법이 달라집니다. 따라서 보형물 선택은 병원을 내원하여 충분한 상담이 이루어진 후 결정하는 것이 정확합니다.아울러 가슴 성형수술 후 회복 기간의 경우, 개인마다 차이가 있을 수 있으나 일주
Q. 약먹고 감기는 다 나았는데 마른 기침이 멈추질 않아요. 그리고 언제부턴가 한쪽 귀에서 삐 소리가 들리기도 하는데 기침과 이명의 원인이 궁금합니다. A. 2개월 이상 기침이 지속해서 나타날 때는 만성기침을 의심해볼 수 있습니다.만성기침은 상기도 호흡기감염, 역류성 질환 등으로 발생하는 기침과 목가래 등의 원인으로 시작될 가능성도 있습니다. 또한, 복용하는 약물 등의 원인으로도 나타날 수 있습니다.이명은 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 원인으로는 감기로 인한 원인, 내이질환, 소음,
Q. 얼마 전부터 목이 아프고 열감이 느껴져서 채혈 검사를 했는데 매독에서 양성반응이 나왔습니다. 평생 치료받으면서 관리가 필요한지, 완치가 가능한지 알고 싶습니다. A. 매독의 경우 성관계를 통해 나타나는 성병이며, 전반적인 신체 장기에 염증성 증상을 일으킬 수 있는 질환입니다. 매독은 피부발진 외 발열, 임파선 부종, 인후통, 머리카락이 빠지는 증상이 나타나며 두통 및 체중감소, 근육통, 피로감이 생길 수 있습니다.매독의 원인은 성적접촉, 매독균으로 인해 생성된 피부궤양에 직접 접촉할 때 매독균에 의해 감염됩니다. 현재 증상이
Q. 얼마 전, 폐렴에도 독감처럼 예방 백신이 있다는 것을 알게 되었어요. 그래서 찾아봤는데 폐렴 예방 백신이 두 가지가 있더라고요. 둘 중에 어느 것을 맞아야 하는 건가요? A. 폐렴구균 백신은 13가와 23가 두 종류가 있습니다. 13가는 13개의 균주, 23가는 23개의 균주로 두 가지의 균주가 다르기 때문에 두 가지를 모두 접종하는 것이 더 좋습니다.백신 접종 순서는 13가 백신에 좀 더 독한 균주가 포함되어 있으니 13가 백신을 먼저 접종한 후 23가를 추가 접종하는 것이 이상적입니다.참고로 13가 백신은 일생에 1회 접종
Q. 30개월 된 여자아이입니다. 귤이나 카레를 많이 먹이지 않는데 손바닥이 유독 노랗습니다. 그런데도 카로틴 혈증이 나타날 수 있나요? 황달은 아닌 건지 걱정됩니다. A. 카로틴 혈증은 베타카로틴이 과잉으로 축적되어 피부 조직의 얇은 부위가 노랗게 보이는 것입니다. 주로 손바닥과 발바닥에 나타나니 손바닥이 노랗다면 발바닥도 노랗지 않은지 살펴보시기 바랍니다. 카로틴 혈증은 건강에 문제가 없으며 시간이 지나면 나아지고, 베타카로틴은 귤이나 카레 외에 당근, 감, 호박 같은 음식에도 많이 들어있습니다. 황달은 하얀 눈동자 부위부터
Q. 병원에서 항생제를 처방받았는데, 프로바이오틱스를 챙겨 먹고 있습니다. 항생제와 유산균을 함께 먹어도 무관한지가 궁금합니다. A. 항생제는 우리 몸의 균을 죽이는 약입니다. 균의 일종일 유산균과 함께 복용 시, 유산균의 효능이 떨어질 수 있습니다. 대게 항생제 복용 후 건강기능식품의 섭취는 한 시간 이상의 시간 차이를 두고 복용하는 것을 권장 드립니다. 프리바이오틱스(유산균) 성분의 흡수율을 높이기 위한 적절한 섭취 시기와 방법을 안내해 드리오니 참고하여 섭취하시길 바랍니다. 유산균 섭취 시간과 방법에는 여러 가지가 있기