마카다미아는 견과류 중 불포화지방산의 비율이 높아 체내의 불필요한 콜레스테롤을 배출해주고 심혈관계 질환 예방에 효과가 있습니다. 또한 포만감을 주어 체중감량에 ...

늙은 호박은 칼로리가 100g당 27kcal로 저열량식품이며, 이뇨 작용이 뛰어나 부종 예방에 도움을 주고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 해주어 체중조절 ...

연어는 DHA와 오메가3지방산이 다량 함유되어 있어 동맥경화 예방이나 혈전 예방에 효과적이며 체중감량시 부족할 수 있는 단백질 및 비타민B2와 비타민 B6를 ...

체중을 줄인다는 문제는 참으로 어렵습니다. 꾸준한 노력이 필요한데 대개의 경우는 시작만 하고 금방 포기하게 됩니다. 처음에 체중 감량 목표를 설정할 때 6개월 ...

비만치료의 성공 확률은 10%도 안되는 것으로 알려져 있어 그 치료가 얼마나 어려운 것인가를 알 수 있습니다. 일시적인 체중 감량은 여러 가지 방법으로 가능하 ...

비만치료식이에는 다양한 종류의 다이어트 방법이 개발되어 있습니다. 그 중에서 한가지 종류의 음식만 섭취해서 체중을 줄이는 방법이 있는데 그 음식에 질리게 하는 ...

다이어트를 시작하면 처음에는 효과가 좋아 빠른 시간에 체중이 감소합니다. 그 이유는 다이어트 후에 초기 체중 감소는 주로 우리 몸의 수분이 소실되어 일어나는 ...