질문
답변
Re : 피로회복을 위해 영양제로 아연을 먹고있는데 요번에 오메 ...
안녕하세요, 하이닥 상담약사 장희석 입니다.
두 성분을 같이 복용한다고 해서 크게 문제될건 없습니다.
오메가3의 경우 지용성 성질이기에 식후복용이 흡수가 용이합니다. 감사힙니다^^
두 성분을 같이 복용한다고 해서 크게 문제될건 없습니다.
오메가3의 경우 지용성 성질이기에 식후복용이 흡수가 용이합니다. 감사힙니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 아연과 오메가3를 동시에 함께먹어도 문제없나요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤희주 입니다.
아연과 오메가3를 동시에 복용하셔도 괜찮습니다^^
콜레스테롤 축적이 가장 왕성한 시간은 저녁시간으로
저녁 식후에 오메가3를 섭취해주시는것이 좋고
아연의 경우 오후 4시 이후 흡수율이 증가되므로
4시 이후 섭취해주시면 되겠습니다.
그러나 아연은 공복에 섭취 시 특성상 속이 울렁거린다는
느낌을 받으실 수 있는데 만약 위장장애가 있으시다면
오메가3와 함께 섭취해주시면 될 것 같습니다^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다^^
아연과 오메가3를 동시에 복용하셔도 괜찮습니다^^
콜레스테롤 축적이 가장 왕성한 시간은 저녁시간으로
저녁 식후에 오메가3를 섭취해주시는것이 좋고
아연의 경우 오후 4시 이후 흡수율이 증가되므로
4시 이후 섭취해주시면 되겠습니다.
그러나 아연은 공복에 섭취 시 특성상 속이 울렁거린다는
느낌을 받으실 수 있는데 만약 위장장애가 있으시다면
오메가3와 함께 섭취해주시면 될 것 같습니다^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.