나이63세여자156의키에 55키로 몸무게가 나갑니다어느날부터혈압이 조금씩 올라가서평균140/90정도 더올라갈때도 있었습니다꾸준하게 운동하고 혈액순환제 를먹고130/85정도 유지됩니다혈압약을 먹어야되나요?

술마시면 체지방쌓이나요?

당 조절이안돼요ㆍ췌장염 수술하고나서그래요얼마전까지는 조절이 잘돼었는데 대상포진이와서프로 바이오딕스를 복용하고있어요나이는66세 몸무게 62.4키 165입니다얼마전부터는체중관리도힘들어요ㆍ조금씩 빠지는거같아요

제..주위에서..다욧 보조제를 많이 먹습니다..풋사과다욧젤리..탄수화물차단제(아메리카노형으로된 제품)..키토산등...저도 빨리 빼고 싶은 마음에..젤리랑 몇개를 복용중입니다..아직 얼마 안되서 효과는..음~~~그래서 어떻게 효과적으로 먹을수 있을가요??.당연 운동도..식이도 병행하고 있구요..무작정 먹긴..좀 걱정이 되서요..도와주세요...

건강검진햇는데간기능검사 AST20 ALT13 r-GTP43LDL콜레스테롤이 139 신체활동부족이라는데많이안좋은건가요 신체활동부족이라는데 어떤운동을해야하나요?