아침 식전 혈당이 113~125가 나오며 식후2시간 후 에는 270~320이 나옵니다 이수치가 정상인지요?

20세에 남자 키는 174 몸무게는90입니다 78kg~80kg까지 8주에서 10주정도에 빼고싶은데 어떻게하면좋을까요? 식단과 해야하는운동좀알려주세요

안녕하세요. 혈압약을 먹고 있는 60세입니다. 거의 매일 아침공복에혈압은 첰크합니다. 평균 135/85정도를 유지하고 있습니다. 운동은 매일 6000~8000보정도 걷고 있고 식단도 고기위주에서채식위주로 많이 바뀐상태입니다. 이 경우 서서히 혈압약을 끊어도 될까요?.

콜레스테롤이 높다고 나왔습니다. 콜레스테롤에 좋은 음식정보는 많은데 음식말고 영양제를 먹는다면 어떤 영양제가 좋은가요?

현재 혈압이 일정치않고 156이기도하고146이기도하고136이기도 하면서 안정적이지않고 건강검진에서는 2차검진이 나오기도 했는데 평소 안정적일때는 125정도가 나옵니다!! 그런데 병원에 가서 측정만 하면 높게 올라가는데요~ 꼭 혈압약을 처방받아야 하나요??