22살, 여자, 키는 153cm, 몸무게 48kg입니다. 작년까지는 수축기 혈압이 110~114mmHg 정도로 정상 범주내에 있었습니다. 그런데 올해들어서 혈압을 측정할 때마다 수축기 혈압이 136mmHg까지 나옵니다. 가족력에 고혈압이 있습니다. 요즘 운동을 거의 못하기는 했는데 이정도 혈압은 운동으로 관리가 가능할까요?

여자 162.4에 57kg 인데 2달 만에 6kg 정도 뺄수 있을까요?

요즘 공복에 당수치가 130~140 정도 나옵니다. 전에 비해 운동을 마니 못하고 있는데요 (1주일 1~2회 운동) 건강관리를 위해 조언을 부탁드려요~ 참고사항: 현재 나이52 키 172 몸무게 67~68

LDL콜레스테롤 낯추려면 어떳게해야하나요

현재 당뇨약을 먹고 있는 경증당뇨환자입니다. 혈압이 안정상태에도 계속 높은편인데 괜찮을까요?