하루에한시간 정도꾸준히 걷기운동 6개월째 하고 있으며 원만해선 거르지 않는편이고요제식성이주로 채소위주로 먹는 스타일이고 육류 생선류이런걸 안좋아하는 스타일입니다 그런데 너무 안먹다보니 어지럼증도 생기고 해서 조금은 먹을려고 애는 쓰고 있습니다 식사는 불규칙하나거르지 않으려하고 있고 영양제도 좀 챙겨 먹으려 애쓰고 있는데도썩 나아지지는 않 는다는거죠~~ 문제는~~

영양소를 모르겠어요~어떤게 잘먹는건지...부탁드려요 저는 여자 나이 49살몸무게49 키는162에. 유방암환자에 폐전의됐구요 타목시펜과 칼슘약 먹고있어요~

갑상선기능항진증 약을 복용치료중에 있습니다. 또한 당뇨약도 복용치료 중에 있습니다. 어제 무리한 가사활동을 하였는데 ...입이 마르고 숨이 차서 누워서도 숨이차는 채 피곤함을 느끼며 잠이들었고 자고 일어나 맥박을 재보니 안정된 시점에 95가 나왔습니다. 스트레스도 높았구요. 당뇨수치또한 어제같은 활동이였을땐 높이 나옵니다. 소화력 이 떨어지는데도 수치는 높게나오는 이유도 궁 ...

갑상선기능항진증 과 당뇨를 치료중에 있습니다. 키158 몸무게 70키로인 제가 먹어야하는 일일권장 칼로리와 개선에 좋은 식품이 궁금합니다.

이번에 직구로 영양제를 구매했습니다. 비타민제(센트륨멀티굼미), 유산균(자로우도필러스), 코큐텐(하이엡솔션 코큐텐 100mg), 오메가3(나우푸드울트라오메가3 500EP)A, 스완슨 홍삼루트400mg 먹는시간 과 방법 효능 좀 알려주세요 참고로 저는 43세 남성이며 현재 아침에 고혈압약(오로실탄)을 먹고있고 저녁엔 천식약 (싱귤레어 )을 먹고있습니다. 그리고 추가로 먹으면 ...