유방암으로 곧 수술을 합니다. 삼중음성으로 선항암을 끝냈습니다. 다름이 아니라 삼중음성이라 수술후 방사를 끝으로 표준치료가 끝나는데... 수술 후에 면역관리를 위해서 영양제나 보조식품을 먹어야만 안심이 될 듯 합니다. 카페에서도 글을 찾아보고는 있지만 어떤것이 정말 도움이 되는건지 모르겠습니다. 현제는 브라질너트와 사차인치를 먹고있습니다. 수술후에는 노니주스, 차가버섯, 프 ...

당뇨가 와서 수치가 200을 왔다갔다 합니다. 약을 먹고 있는데 식단을 어떻게 짜야할지 알려주십시요

아침에 입맛도없고 아무것도먹기싫은데 뭘먹어야 하나요. 영양적으로나 몸에무리안가는선에서요. 삶은계란먹으라는데 그것도 하루이틀이지 너무질려서요 . 간편하면서 영양가있게 먹을만한거없을까요? 그리고 과일은공복에먹는게안좋은가요? 파인애플공복에먹는데 자꾸설사해서요

키 171 몸무게72 혈압은 평균146 85 나오는데 혈압이 높은거 같은데 어떻게 해야하나요

저는 45세 남성입니다 7년전 당뇨 판정을 받었습니다 몸 관리을 어떻게 해야 할가요 식단 운동 등