안녕하세요, 하이닥 영양상담사 하다현 입니다.



비타민제(센트륨멀티굼미) - 아침식후
유산균(자로우도필 러스) - 아침식전
코큐텐(하이 엡솔션 코큐텐 100mg) - 점심식후
오메가3(나우푸드울트라오메가3 500EPA - 자기전 또는 저녁식후
스완슨 홍삼루트400mg - 점심식후 (코큐텐과 함께 복용)

우선 영양제를 효율적으로 먹는 순서를 알려드렸습니다.


고혈압이 있으실때 추가로 드실 영양소는 셀레늄과 크롬입니다.

셀레늄과 크롬은 코큐텐과 함께 항산화 작용을 하여 코큐텐의 항산화력을 도와주는 역할을 합니다.

또한 많이 피로하시다면 비타민 B군을 같이 드실 것을 권장하는데, 이유는 고혈압약을 먹다보면

체내 비타민B군과 셀레늄이 점점 감소가 되기 때문입니다.