건성피부염 좋은 음식과 안좋은음식 어떤것이 있는지요?

갑상서항진증은 어떤운동이나 음식을 먹어야할까요 특별히 관리해야할게 있는지도 궁금해요

체지방 감소 건강식품은 언제먹는것이 효과가 좋은가요? 다이어트 및 식이조절 등 다이어트를 하고 있는데요, 체지방감소 약도 같이 먹어보려고 하는데요 하루 한번 먹는걸로요. (팻버닝다이어트) 언제 먹는 것이 제일 효과가 좋을까요? 1. 아침 일어나자마자 2. 오후 점심전 3. 식후 4. 잠자기전 5. 운동 전 6.운동 후 등.. 알고 싶어요

안녕하세요 저는 지금 다이어트 때문에 고민이 많은 고1 남학생 입니다 제가 키는 173.7 에 몸무게가 87 정도 나갑니다... 너무 비만이라 다이어트를 결심 하게 되었는데 일단 먼저 근력을 키우고 다이어트를 권하는 사람들이 많더라구요그래서 하루에 1시간 근력운동 30분 유산소 운동 하고있습니다 그런데 몸이 무거워서 근력운동도 하기 힘들고 식단 조절도 학생이라그런지 다소 어 ...

몸무게 감량 하려하는17세 소년 입니다...걷기는 얼만큼 하고 식단과 물섭취량에 대해 궁금합니당