20초반 여학생이에요 164cm에 52kg(48이었는데 갑자기 급속도로 쪘어요)이구요거의 2년동안 먹고토하기를 반복한거같아요 이게 폭식증인걸 최근에서야 알았구요 스스로가 너무한심스럽고 식단도짜보고 별의별짓을 다해봐도 한순간에 포기하고 먹고있더라구요 몸도나빠지는것같고 살에대한집착만 커지는거같아요 살찌기는싫은데 먹고싶다 이런생각에 잡혀있어요 하루종일 먹는것만생각하고 공부도안되고 ...

13살에 여자인데 키가 154고 몸무게가 40이예요 적당한건가요??왠지모르게 몸무게 빼고 싶구 허벅지살좀 빼고 싶어요 방법이없을까욥??

살어떻게 빼면 다이어트 성공인가요?97키로입니다

기초 대사량 계산좀 해주세요ㅠ171-78인데 이것만 있으면 기초대사량 알수있나요??그리고 기초 대사량 이 1800칼로니 나오면1500칼로니 만 먹고하루2-3시간 걷으면 살빠지는것 맞는지 궁금합니다

제가 고등학교 2학년인데 168에 73kg여서 다이어트 하고있고요 지금 3일차입니다..!아침에 하루견과 먹고점심은 급식먹는데 좀 덜어서 먹어요저녁은 편의점에서 감동란이랑 요거트 아님 요거트랑 컵누들 먹고요 이러면 하루에 700칼로리? 먹는거 같아요 물은 자주 마시고있고 야자끝나고 집와서 씻으면 10시인데 11시까지 유튜브 운동영상 보면서 운동하거나 어플깔아서 하고있는데요혹시 ...