제가 볼땐 불면증이 심한거같아요...결혼전에 우울증도 있었고 결호하고 임신,출산으로도 우울증이 있었어요..극복은 아니지만 주변에서 많은 도움으로 회복은 되더라구요.하지만 요몇일 잦은 스트레스와함께 불면증도 심해지고 짜증지수도 높아만 갑니다.아이들에겐 많이 미안해지더라구요.저의 부족함에 아이들이 피해를 보는거같아요.이제는 울어도 속이 편칠않고 뭘해도 해소가 되질않아요.좋은방법 ...

아침부터 낮까지 커피를 네잔마셔도졸려요.가끔 저도모르게 고개가떨궈질때도있는데요.밤에잠을좀 설치긴하는데 6시간씩은꼭자요숙면위해서 저녁에 운동도조금 하고요기면증일까오?

나이 : 52, 성별 : 여, 키 : 165, 몸무게: 67불면증 시작된 시기는 2년반 전부터입니다새벽 4시 넘어야 잠이 옵니다 때로는 아침 6시에 잠듭니다잠이 들고도 두시간 정도 지나면 잠이 깹니다잠이 깨는 이유는 소변이 마려워서 입니다 그러나 화장실 가면 소변양이 소량입니다 밤마다 방광이 눌리는 느낌이 듭니다불면증이 오래 지속되다보니 머리가 맑지않고 항상 피곤하고...

수면시 불면증을 겪고 있습니다. 긴장되듯 심장이 빨리뛰어서 편하게 있을수가 없어요

나이 17세 남자 키:175 입니다.제가 잠을자다가 온몸이 마비되어눈조차 떠지지않고 귀에서 이명증상이랑 환청이들렸고 무언가 수많은 기억들이 뇌속을 훑고지나가는 느낌이들었습니다 2월경에 낮에 5분쪽잠을 잘려고 할때에도 이러한경험을 한적이있었는데 그당시에는 추가적인 증세가있었는데 소파라서 그런지 모르겠지만 몸이 심하게떨림이 느껴졌고 뇌속을 수많은 기억들이 훑고지나가는 느낌이 그 ...