저는아침에토마토를올리브오일에끓여서약500ml믹서기에갈아서계란1알과같이먹고요점심은일반식을먹고저녘은바나나3개에요거트파우다한숟갈에두유2잔을믹서기에갈아서마시고잠을잠니다영양에어떤문제가있는지요?

지금 고3이구요 키178에 몸무게 93키로 입니다 살이 너무 많이 찐듯 해서 먹는거 조절하면서 운동하고있는데 아침에 미숫가루 한잔, 점심은 급식 나온거 밥 평소보다 적게 퍼서 먹고 저녁은 금식하고 있습니다. 그리고 운동은 1.6km되는 공원을 4바퀴씩 돌면서 주변에있는 운동기구 하고 팔굽혀펴기를 한후 집에와서 플랭크를 3분씩하는데 여기서 바꿔야 해야할점은 무엇일까요?

십이지장궤양에 좋은 식이요법이나 운동법 알려주세요

34살여자165/105키로 하루에 3km걷기운동시작을했어요이제3주째걷고있는데몸무게변하는언제쯤올까요그리고 지금위가컨상태인대만약 소식을 얼마니해야 위가 줄어드나요?

운동선수데요살이 안빠져요ㅠㅠ 이제고1올라가구요키는168정도입니다