안녕하셔요? 저는갑산성항진을 처방받았구여 어제는 부동맥이라는병을 처방받았어요 조심해야할음식이랑 기호품 도어떤게 더안좋게 히른지알고싶어서요 참고로저는50입니다

나이40 요요를 몇번 경험하고 출산도있었구요 158센티에 81.6에서 다이어트시작해 현재는 77,78 왔다갔다하네요 아침 닭가슴살 야채위주 사과반쪽 점심 일반한식식당이용 비빔밥즐김 양도줄음 저녁 닭가슴살 야채위주 운동 3키로 파워워킹 물 1리터정도 간식없음 밀크커피 하루한잔 이게 보통의 일상인데요 9월5일부터 시작해 10월27일인데 3,4키로 빠졌는데 너무 더딘거같아서 답답 ...

안녕하세요 제가 담배.술.끊고 식단도야채와과일둥 식단을밖꾸면서11개월간22키로정로를뺐습니다 키172 몸무게61을유지하고있습니다 . 문제는 요즘 말을많이하면 가슴쪽이인지명치쪽인지 힘이딸린다는 느낌을받고있습니다 좀 심하면 머리도 멍한같습니다. 좀말을안하고 있으면또괜찮아지구요 1주일간 위가부어서 과일이나 다른건먹지않고 야채만먹어서 그런걸수도있나요?? 힘이갑자기없어서고기를좀먹었더니 ...

저는 16살에 키는185이고요.몸무게는70kg인데요.제가 허벅지에 살이 좀 있는데 지방분해가 되는음식 또는 운동은 없을까요?

최근 인바디입니다. 1월 초 중요한 시험을 앞둔 수험생입니다. 주5일 평일저녁 스피닝40분, 플랭크1분30초씩 5회, 스트레칭 정도로 체력관리하고 있고 매일 복용하는 약은 한미제약 제텐비가 있습니다. 식생활은 주로 아침겸 점심 일상식 밥 저녁은 채소나그때마다 먹고싶은걸루요. 요즘 압박때문인지 밤에 과자를 많이 먹게되네요. 1월시험까지 최소 월1키로 정도 빼고 좋은 컨디션을 ...