안녕하세요!저는 키 168.5에 52kg이고요즘 다이어트를 시작한 26살 여자입니다.기초대사량은 제가볼땐 1200정도 웃돌거같구요..스쿼트같은 간편한 맨몸운동을 집에서 하고있습니다..제가 1000칼로리 웃도게 먹는데이렇게 먹으면 불안하거든요..오늘도불고기1인분, 보리밥 반그릇,김치로 아침식사.쿠키과자(총 칼로리300)와 우유를 먹었고제처과일 홍시르 하나 먹었습니다.900~1 ...

LDL 콜레스테롤을 낮추려면 어떤방법이있나요.?

처음부터 못먹던건 아닌데 어느 순간부터 맥주를 마시면 오바이트를 해요. 소주를 못 마시는건 아니구요. 왜 맥주만 마시면 오바이트를 할까요?

당뇨 위험성이 있다는데 빵과 단음식이 땡깁니다 어찌해야할까요?

안녕하세요 저는 25살 대학생 남학생입니다. 우연히 은행잎추출물에 대한 혈행개선에 도움이 된다고 해서 듣게 되었는데요 제가 수족냉증이 있는데 이게 좀 도움이 될까요?? 제가 혈압이 정상범위지만 조금 높은 편입니다!