키 150에 52키로에요. 다이어트 세달 정도됐는데 식이요법이랑 운동 둘 다 꾸준히해서 뺐어요. 정말 궁금한게 같은걸 비슷한 양으로 먹어도 저는 찌는데 다른 가족들은 덜 찌는 이유가 뭘까요? 참고로 먹는것도 움직이는 것도 비슷해요.

허벅지 안쪽살 어떻게 빼나요?

다이어트 스트레칭 좋은 동영상있나요?! 있으면 알려주세요

안녕하세요? 저는 건강하게 다이어트를 하고 싶은 사람입니다. 건강하게 다이어트를 할 수 있눈 방법을 알려주세요!

안녕하세요?56세 어머니 건강관리가 걱정돼서 질문드립니다.어머니는 관절염도 있으시고 재작년 갑상선 제거수술로 약도 복용하고 계십니다.현재 키는 154cm에 몸무게가 78kg이셔서 다이어트가 꼭 필요한 상황입니다. 지금 복용하고 있는 약 때문에 다이어트 보조제 추천도 망설이고 있습니다.어머니 건강을 위해서 20kg정도 감량하셨으면 좋겠습니다. 어떤 운동을 어떻게 얼만큼 해야하 ...